Nóng gan nổi mụn là một hiện tượng thường gặp khiến nhiều người cảm thấy vô cùng khó chịu. Để khắc phục chứng nóng gan nổi mụn trên da, bạn có thể sử dụng các bài thuốc mát gan thiên nhiên kết hợp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt theo lời khuyên của meotrimuntrungca.com.
Nguyên nhân khiến bạn bị nóng gan nổi mụn?
Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, có nhiệm vụ chính là chuyển hóa các chất dinh dưỡng cho cơ thể hấp thụ và bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể. Một trong những vấn đề về gan thường gặp là nóng gan nổi mụn gây bức bối khó chịu trong người. Vậy, vì sao bạn lại bị nóng gan và tại sao nóng gan lại gây mụn ? Nguyên nhân có thể là do:
1- Nguyên nhân bên trong cơ thể:
Gan và thận suy yếu, quá tải nên không thể đào thải hết hoàn toàn các độc chất trong cơ thể, các độc chất này tích tụ trong cơ thể ngày càng nhiều dẫn đến hiện tượng nóng gan, phát sinh mẩn ngứa, dị ứng, mụn nhọt, mụn trứng cá…
2- Các tác nhân bên ngoài:
- Ăn nhiều thực phẩm có hại, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt…
- Uống nhiều bia, rượu, cà phê, hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích…
- Ít uống nước, không uống đủ nước trong ngày.
- Sử dụng một số loại thuốc đặc trị bệnh.
- Sinh sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại…
Tất cả các yếu tố trên đây đều gây ảnh hưởng đến chức năng của gan, khiến gan hoạt động kém, tích tụ nhiều chất độc hại, sinh nhiệt gây nóng gan, nóng trong người và nổi mụn.
Tuy nhiên, chúng cần lưu ý là nổi mụn trứng cá không phải hoàn toàn là do gan. Gan nóng chỉ là một trong những yếu tố gây nên mụn trứng cá. Nếu gan khỏe mạnh thì cơ thể khỏe mạnh, da dẻ mịn màng, tươi tắn.
Cách khắc phục tình trạng nóng gan nổi mụn
Để khắc phục tình trạng nóng gan nổi mụn thì cần phải dựa vào nguyên nhân gây bệnh mà điều trị cho phù hợp. Các biện pháp cải thiện chứng nóng gan bao gồm dùng thuốc kháng sinh, thuốc bổ gan… nhưng quan trọng là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của người bệnh. Với chứng nóng gan nổi mụn thông thường không phải do nguyên nhân bệnh lý, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau đây để làm “mát gan”:
1- Sử dụng các bài thuốc mát gan, giải độc tự nhiên
Không cần phải dùng đến các loại thuốc tân dược, bạn có thể sử dụng các thảo dược thiên nhiên để giúp đào thải độc chất trong gan và hỗ trợ chức năng gan. Các thảo dược tự nhiên này đều rất lành tính và an toàn cho cơ thể nên bạn hãy yên tâm áp dụng mà không cần lo tác dụng phụ.
- Bài thuốc chữa nóng gan nổi mụn từ Atiso
Atiso có vị đắng, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu nên thường được dùng để thải độc gan và thận, chữa bệnh tiểu đường, bệnh gout, cải thiện tiêu hóa, ngừa mụn, dưỡng sáng da… Thành phần vitamin A , B1, B2, C, và các chất khoáng trong Atiso đều mang đến lợi ích cho sức khỏe.
Bạn có thể dùng từ 10 – 20g bông Atiso tươi để sắc nước uống hoặc sử dụng 2 – 3 túi trà Atiso để pha với nước sôi uống hàng ngày nhé. Ban đầu, bạn sẽ thấy hơi khó uống nhưng khi quen sẽ thấy rất thơm và ngon. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước Atiso để tránh trướng bụng nhé.
- Giải độc gan bằng cà gai leo
Các nghiên cứu cho thấy, cà gai leo có tác dụng giải độc gan, hạ men gan, bảo vệ các tế bào gan. Vì thế, từ lâu, người ta đã dùng cà gai leo để chữa nóng gan, nổi mụn và các chứng viêm gan, ngăn ngừa xơ gan…
Uống nước sắc từ thân lá cây cà gai leo hoặc trà làm từ cà gai leo giúp giải rượu, chữa ngộ độc, làm mát gan và giảm các triệu chứng nóng gan như nổi mụn, mề đay, mẩn ngứa
- Làm mát gan bằng cây mã đề
Theo Đông y, cây mã đề có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng mát máu, khử nhiệt, lợi tiểu nên thường dùng chữa viêm gan, làm sạch phong nhiệt tại phổi và gan, chữa mụn nhọt….
Những người bị nóng gan nổi mụn có thể sử dụng rau mã đề nấu với gan lợn để ăn với cơm vào buổi trưa. Ăn liên tục 1 tuần sẽ giảm mụn nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu sôi 1/2kg rau mã đề với 1 lít nước rồi lọc lấy nước uống trong ngày để giải nhiệt.
- Chữa nóng gan nổi mụn bằng cây diệp hạ châu
Diệp hạ châu còn được gọi với cái tên dân dã là cây chó đẻ răng cưa, thường mọc hoang ven đường. Diệp hạ châu có vị ngọt và đắng, tính mát với tác dụng lợi tiểu, sát trùng, tiêu độc, thông huyết, lương huyết, hạ nhiệt nên được dùng làm thuốc giải độc gan, thận, chữa các bệnh đường ruột, tiết niệu và bệnh ngoài da như mẩn ngứa, mụn nhọt…
Để chữa nóng gan nổi mụn, bạn đem 20g- 40g diệp hạ châu tươi sao khô rồi sắc đặc để uống hàng ngày. Bài thuốc này giúp điều hòa chức năng gan, tăng cường quá trình lưu thông máu, dưỡng da mịn màng.
2- Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt
- Chế độ ăn uống:
– Hạn chế các thực phẩm quá nhiều năng lượng, dầu mỡ, chất béo, chất bảo quản…Nên thay bằng các thức ăn có tính mát, thanh đạm, giàu vitamin và chất xơ dễ tiêu hóa như mướp đắng (khổ qua), mướp hương, rau má, rau ngót, rau cải, rau lang, rau dền, rau diếp cá, ngó sen, cà rốt, bí đao, bí đỏ, đu đủ, thanh long,…
– Uống nhiều nước để giúp thanh lọc cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép trái cây, nước trái cây như nước dừa, nước chanh, nước cam, nước mía…
– Kiêng hút thuốc lá, kiêng uống bia, rượu và những thức uống chứa cồn, chất kích thích… để tránh tích tụ độc tố ở gan và gây nóng gan, tăng men gan.
- Chế độ sinh hoạt
– Hạn chế thức khuya, làm việc quá sức, nên sắp xếp thời gian sinh hoạt và làm việc sao cho phù hợp để tạo điều kiện cho gan và các cơ quan khác trong cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và hoạt động hiệu quả.
– Tránh lạm dụng thuốc tân dược, chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ điều trị để tránh gây tác dụng phụ lên gan và thận.
– Xây dựng lối sống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng cường chức năng gan thận để giải độc tốt, ngăn ngừa tình trạng nóng gan nổi mụn và phòng ngừa bệnh tật.
– Thăm khám gan định kỳ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường ở gan do bệnh lý (nếu có) để sớm điều trị hiệu quả.
BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:
