Chia sẻ của bạn Thu Giang, TP.HCM:
“Em đang rầu quá, không hiểu sao em cứ chống cằm là bị mụn thì phải làm sao cho hết đây ạ? Đó giờ em nghe nói da mụn là do chất bã nhờn kết hợp với tế bào chết, bụi bẩn vi khuẩn này nọ làm bít lỗ chân lông gây mụn hay xài mỹ phẩm không hợp, ăn đồ nóng, thức khuya… mới bị mụn chứ chưa nghe ai nói chống cằm là bị mụn cả. Ấy vậy mà điều lạ lùng này lại rơi trúng đầu em, hễ mà em không để ý ngồi chống tay lên cằm là y như rằng hôm sau em bị nổi mụn ở cằm ngay. Nhờ chuyên mục giải đáp giúp em vấn đề khó hiểu này với và phải làm cách nào để cải thiện ạ?”
Vì sao cứ chống cằm là bị mụn?
Thực ra, cứ chống cằm là bị nổi mụn không phải là một hiện tượng hiếm gặp mà ngược lại, rất phổ biến ở nhiều người. Trong khi chúng ta đọc sách, ngồi học bài hay tập trung suy nghĩ một vấn đề gì đó thì thường hay có thói quen chống tay lên cằm, má hay trán. Thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng lại ẩn chứa những nguy cơ về sự hình thành nếp nhăn hay nổi mụn trứng cá mà chúng ta có thể không lường trước được.
Bạn có biết rằng, bàn tay chúng ta chạm vào nhiều thứ nên thường tích tụ nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Khi chúng ta chống tay lên cắm hay má sẽ khiến vi khuẩn lây lan sang da mặt và kết hợp với nhiều yếu tốt khác như dầu thừa trên da, tế bào da chết và các vi khuẩn hay bụi bẩn có sẳn dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ bị nổi mụn đầu trắng, mụn đầu đen, hoặc nặng hơn và mụn bọc, mụn mủ sưng viêm to.
Ngoài ra, khi bị nổi mụn nhiều ở vùng cằm, bạn cũng nên xem xét đến vấn đề nội tiết tố của cơ thể và thói quen Chăm sóc da mặt của mình. Trong đó, sự thay đổi nội tiết tố có thể là do bạn sắp đến chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn kinh nguyệt, đang mang thai hay dùng thuốc tránh thai… Sự mất cân bằng nội tiết tốt là nguyên nhân khiến các tuyến bã dầu hoạt động mạnh và tiết nhiều chất dầu nhờn gây bít lỗ chân lông và sinh mụn đấy. Bên cạnh đó, thói quen chăm sóc da không đúng; chế độ ăn uống và sinh hoạt kém lành mạnh như: ăn quá nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, bia rượu, thức khuya, mất ngủ, căng thẳng, stress cũng khiến sức đề kháng của cơ thể bị suy yếu và dễ xuất hiện các phản ứng viêm, thường gặp là viêm da do mụn trứng cá.
BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:
Cứ chống cằm là bị mụn thì phải làm sao khắc phục?
Để khắc phục tình trạng này, điều đầu tiên, bạn hãy từ bỏ thói quen chống cằm và thường xuyên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn để tránh lây nhiễm vi khuẩn lên da mặt. Xem lại thói quen chăm sóc da của mình và điều chỉnh sao cho hợp lý, đúng cách, đáp ứng được các yêu cầu sau đây:
- Rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày với loại sửa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, nếu da bạn nhiều dầu và dễ nổi mụn, hãy lựa chọn sản phẩm có chứa thành phần acid salicylic để làm sạch sâu trong lỗ chân lông hoặc các thành phần dịu nhẹ tự nhiên như nha đam, trà xanh, mật ong, hoa cúc,…
- Đừng quên tẩy trang sạch sẽ vào cuối ngày nếu bạn có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng để giúp lỗ chân lông được thông thoáng và ngăn ngừa sự tích tụ cặn bã của phấn trang điểm.
- Không lạm dụng mỹ phẩm và không dùng mỹ phẩm kém chất lượng để tránh da bị kích ứng, bong tróc, ửng đỏ, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và gây mụn.
- Dùng kem trị mụn có chứa các thành phần đặc trị an toàn cho da như acid salicylic, benzoyl peroxide để tăng hiệu quả điều trị mụn.
- Thường xuyên vệ sinh khăn mặt, khăn tắm, áo gối, vỏ chăn mền và ga giường để tiêu diệt các ổ vi khuẩn trú ngụ và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước; hạn chế ăn đồ cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn nhanh, tránh uống rượu, bia, nước ngọt, cà phê…
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, thư giãn, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và hạn chế nguy cơ nổi mụn.
Trong trường hợp đã thực hiện đầy đủ các yếu cầu trên mà tình trạng mụn vẫn không được cải thiện, hãy nhanh chóng đi gặp bác sĩ da liễu để được cho lời khuyên tốt nhất nhé!
