Chia sẻ bí quyết giữ được làn da trắng mịn dù đang bầu bì. Dù đang mang thai, nội tiết tố không ổn định thì các mẹ vẫn có thể giữ được làn da tươi sáng như mong muốn mà không bị ảnh hưởng gì nếu biết chăm sóc da đúng cách đấy. Tìm hiểu ngay các tips dưỡng da cho mẹ bầu dưới đây để áp dụng ngay nhé!
Bí quyết giữ được làn da trắng mịn dù đang bầu bì
Thời kỳ bầu bì nội tiết tố trong cơ thể thay đổi lớn khiến làn da của các mẹ bầu bị ảnh hưởng rõ rệt. Nám da, sạm da, mụn trứng cá, da khô ráp sần sùi, thâm và xỉn màu là những vấn đề về da mà các chị em mang thai phải đối mặt. Dù biết đây là một vấn đề sinh lý bình thường nhưng không ít mẹ bầu khó cảm thấy lo lắng về làn da của mình. Để giữ được làn da trắng mịn dù đang bầu bì, các mẹ cần lưu ý các điều sau đây:
♥ Chăm sóc da đúng cách
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có thành phần tự nhiên 2 lần/ngày. Vào buổi sáng, các mẹ nào có làn da khô, da thường có thể thay việc rửa mặt bằng cách dùng toner để làm sạch nhẹ.
- Đắp mặt nạ trị mụn 1-2 lần/ tuần cho mặt bằng mặt nạ tự nhiên. Mặt nạ mật ong + chanh, nghệ + sữa chua, trà xanh, trứng gà… là sự lựa chọn lý tưởng cho các mẹ nào đang có mụn trứng cá ghé thăm.
- Ngoài ra, các mẹ cũng nên nhớ đắp mặt nạ dưỡng da 2 lần/tuần cho mặt và toàn thân. Mặt nạ bột yến mạch, cám gạo, bột đậu đỏ, sữa chua, mật ong, dầu dừa… sẽ giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa thâm sạm da rất tốt.
- Trong thời kỳ mang thai, các mẹ bầu nên hạn chếdùng mỹ phẩm để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu sử dụng thì nên lựa chọn các loại mỹ phẩm có chiết xuất 100% thành phần thiên nhiên hoặc các loại mỹ phẩm organic.
- Để ngăn ngừa và điều trị rạn da do mang thai, chị em hãy dùng dầu dừa, dầu olive, sữa tươi… hoặc dầu dưỡng thoa lên vùng ngực, bụng, cánh tay, mông, đùi hoặc những chỗ có nguy cơ bị rạn da 2 lần/ngày ngay từ tháng thứ 3 của thai kỳ.
- Đứng quên thoa kem chống nắng (loại an toàn với phụ nữ mang thai) trước khi ra ngoài từ 20-30 phút để bảo vệ da trước tác hại của các tia UV trong ánh nắng mặt trời nhé.
♥ Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt
- Các mẹ bầu nên hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, chất bảo quản, thức ăn nhanh, món chiên xào nướng…
- Ưu tiên lựa chọn các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, mồng tơi…; các loại hoa quả như cam, táo, nho, bơ, xoài, kiwi, dâu tây… để cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và dưỡng da khỏe mạnh.
- Uống đủ lượng nước cần thiết (1,5-2 lít/ngày), không uống bia, rượu, café, nước ngọt có ga, đặc biệt là những chất kích thức, chứa cồn…
- Nên uống nước mật ong chanh vào mỗi buổi sáng để giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, nâng cao hệ miễn dịch.
- Ăn sữa chua không đường để bổ sung canxi, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
- Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
- Tránh làm việc quá sức, căng thẳng, stress…
- Rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập yoga, bơi lội, đi bộ.
Biết chăm sóc da đúng cách kết hợp ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp các mẹ bầu có sức khỏe tốt, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, các mẹ bầu cũng không còn phải lo lắng về việc thâm sạm, tàn nhang, nám da hay mụn trứng cá ghé thăm.
BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO:
