BẠN ĐỌC THẮC MẮC:
Thưa bác sĩ, em đang bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống không ạ? Em nghe nhiều người nói bị mụn trứng cá ăn rau muống sẽ bị sẹo lồi. Không chỉ mụn mà bị vết thương hở mà ăn rau muống cũng đều bị hết. Nhà em có trồng rất nhiều rau muống, rau muống nhiều chất sắt bổ dưỡng nên em cũng rất thích ăn. Nhưng nghe nói vậy em cũng hơi hoang mang. Bác sĩ giải đáp giúp em thắc mắc này với ạ. Em cảm ơn bác sĩ.
(Hạ Uyên, Long An)
TƯ VẤN – GIẢI ĐÁP:
Bạn Hạ Uyên thân mến, cảm ơn bạn đã chia sẻ thắc mắc của mình với chuyên mục meotrimuntrungca.com nhé!
Rau muống là loại rau dân dã và vô cùng quen thuộc với người Việt Nam. Rau muốn có thể chế biến được rất nhiều món ăn với hương vị thơm ngon. Ngoài ra, rau muống cũng chứa nhiều thành phần khoáng chất, đặc biệt là chất sắt có khả năng hỗ trợ quá trình tạo máu và tuần hoàn máu trong cơ thể. Vì vậy, rau muống được coi là thực phẩm bổ máu.
Bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống không ?
Vậy, bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống không ? Theo nhiều quan điểm cho rằng, rau muốn có tính mát, giúp thanh nhiệt, bổ máu, tái tạo da thịt và làm liền vết thương nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng chính vì vậy mà rau muống có thể gây ra sẹo lồi, sẹo thâm khi da đang có vết thương hở, bao gồm Mụn trứng cá.
Để giải thích cho hiện tượng này, các chuyên gia lý giải rằng, rau muống có khả năng tăng sinh collagen và tăng tái tạo thịt. Từ đó, giúp sản sinh các sợi collagen mới thay thế các sợi collagen hư tổn, tái tạo tế bào da, làm liền da và chữa lành vết thương cực nhanh. Mặc dù vậy, sự tăng sinh collagen quá mức lại có thể gây ra sẹo lồi, sẹo thâm rất khó điều trị. Chúng ta cũng không thể nào kiểm soát được sự tăng sinh collagen trên da. Do đó, bạn vẫn nên tránh ăn rau muống khi bị mụn trứng cá để ngăn ngừa nguy cơ bị sẹo và thâm sau mụn nhé.
Ngoài việc tránh sử dụng rau muống, khi bị mụn trứng cá hoặc da có vết thương hở, bạn cũng nên tránh sử dụng một số thực phẩm như thịt bò, thịt gà, xôi nếp, bắp, tôm cua, trứng gà, đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, thức ăn nhiều đường và muối… để vết thương không bị mưng mủ, sưng viêm hoặc chuyển biến tồi tệ hơn nhé. Chú ý uống nhiều nước; bổ sung các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin A, B, C, E; ăn sữa chua… để hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá đạt kết quả tốt nhất nhé.
Chúc bạn sớm thoát khỏi mụn!
Bạn có thể tham khảo thêm :
