HỎI:
Chào chuyên mục,
Bị mụn có nên ăn trứng vịt lộn không? Tôi hiện đang mang thai bé đầu lòng và rất thèm ăn trứng vịt lộn. Nhưng mẹ chồng tôi không cho, bảo là không tốt cho em bé với lại làm mặt bị nổi mụn nhiều hơn. Tôi có tham khảo kinh nghiệm của các mẹ bầu thì được tư vấn là có thể ăn, không gây ảnh hưởng gì hết. Tôi không biết đâu là đúng, nên hay không nên ăn trứng vịt lộn? Nhờ chuyên mục cho tôi lời khuyên với. Tôi cảm ơn rất nhiều.
(hoa.truong84***@gmail.com)
GIẢI ĐÁP:
Bị mụn có nên ăn trứng vịt lộn không?
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ thắc mắc của mình với meotrimuntrungca.com nhé!
Với câu hỏi của bạn về việc “bị mụn có nên ăn trứng vịt lộn không”, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Trứng vịt lộn là một món ăn rất bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà trứng vịt lộn còn có tác dụng chữa bệnh được Đông y lẫn Tây y công nhận. Theo lương y Đa khoa Bùi Hồng Minh (Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) chia sẻ, trứng vịt lộn có vị ngọt, tính mát, với tác dụng tu âm, dưỡng huyết, giáng hỏa, thanh nhiệt, hóa đàm, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. Trong trứng vịt lộn cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cao như protein, lipid, canxi, photpho, sắt, gluxit, beta carotene và các vitamin nhóm A, B, C,…
Người ta thường sử dụng trứng vịt lộn cùng với rau răm, gừng tươi để chữa bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể, còi cọc, đau đầu, chóng mặt, ù tai, cải thiện khả năng sinh lý… Ăn trứng vịt lộn cũng không gây tổn hại đến làn da mà còn giúp làm mát máu, mát da, giúp da dẻ hồng hào và khỏe mạnh, giảm nguy cơ bị nổi mụn trứng cá.
Nên ăn trứng vịt lộn như thế nào để nhanh khỏi mụn?
Trứng vịt lộn tuy giàu dinh dưỡng nhưng thường khó tiêu do chứa hàm lượng chất đạm và cholesterol khá cao. Để tốt cho sức khỏe, khi ăn trứng vịt lộn, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Ai không nên ăn trứng vịt lộn?
Bạn bị nổi mụn vẫn có thể ăn trứng vịt lộn để cải thiện làn da, giảm mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh tim mạch, cao huyết áp, béo phì, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, viêm gan, gan nhiễm mỡ, bệnh gút… thì nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn để tránh gây tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Ngoài ra, nếu bạn đang mang thai cũng không nên ăn nhiều trứng vịt lộn mà chỉ nên ăn 2 quả mỗi tuần (tránh ăn cùng với rau răm vì nó có hại cho thai nhi).
- Nên ăn trứng vịt lộn khi nào?
Tránh ăn ăn trứng vịt lộn vào buổi tối vì nó dễ gây khó tiêu, đầy hơi, đầy bụng, có hại cho hệ tiêu hóa. Thời điểm thích hợp để ăn trứng vịt lộn là vào buổi sáng. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá thường xuyên và không ăn nhiều trong 1 lần.
- Ăn bao nhiêu là đủ?
Ăn quá nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày không có lợi mà chỉ gây hại cho cơ thể vì nó làm tăng cholesterol trong máu và dẫn đến các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Bên cạnh đó, ăn trứng vịt lộn một cách thường xuyên cũng khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A và tích lũy dưới da và gan, gây vàng da, bong tróc da… Tốt nhất, bạn chỉ nên ăn 2 quả trứng vịt lộn mỗi tuần để bồi dưỡng cơ thể và dưỡng da nhé.
BẠN CÓ THỂ ĐỌC THÊM CÁC BÀI VIẾT HỮU ÍCH SAU:
