Gần đây có rất nhiều bạn gửi thư về chuyên trang meotrimuntrungca.com để hỏi về việc ăn trứng có có bị nổi mụn không? Để giúp các bạn giải quyết vấn đề này chúng tôi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ Nguyễn Thị Bích Nhàn (Bệnh viện Da liễu Tp. Hồ Chí Minh). Những thông tin này chắc chắn sẽ rất có ích cho các bạn không quá trình điều trị mụn.
Liệu ăn trứng cá có bị nổi mụn không?
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Bích Nhàn, mụn trứng cá được hình thành là do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh kết hợp với vi khuẩn dưới lỗ chân lông. Những đối tượng thường xuyên bị mụn trứng cá là: tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai và sau khi sinh. Vì khi đó cơ thể có sự thay đổi nội tiết tố làm tăng mức độ hoạt động của tuyến bã nhờn. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân hình thành mụn trứng cá: vệ sinh kém, ăn uống không điều độ, hay thức khuya, môi trường ô nhiễm… Mụn trứng cá tuy chỉ là căn bệnh ngoài da nhưng làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như tâm lý của nhiều bạn. 
Hiện nay, với sự phát triển của y học cũng như công nghệ làm đẹp thì việc trị mụn không còn gặp quá nhiều khó khăn. Nhưng một trong những điều mà người bị mụn luôn phải chú ý đó là chế độ ăn hàng ngày. Thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày có thể hỗ trợ điều trị mụn hoặc làm cho mụn xuất hiện nhiều hơn. Vậy nên, bạn cần phải tìm hiểu người bị mụn nên ăn gì và không nên ăn gì. Nhiều bạn rất lo lắng không biết liệu ăn trứng cá có bị nổi mụn không? Bác sĩ Bích Nhàn cho biết: việc sử dụng trứng cá để ăn không làm tăng nguy cơ mắc mụn trứng cá. Ngược lại đây là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt với sức khỏe của chúng ta. Cụ thể, đây là nguyên liệu cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bao gồm: protein, omega 3, omega 6, các loại vitamin và khoáng chất… Chúng ta có thể hấp thu các dưỡng chất này qua việc sử dụng các món ăn chế biến từ trứng cá hồi, trứng cá tầm… Đây không chỉ là những món ăn ngon mà còn hết sức bổ dưỡng. Không chỉ những người bình thường mà những người bị mụn trứng cá cũng nên tăng cường sử dụng trứng cá trong chế độ ăn của mình.
Sở dĩ nhiều người quan niệm ăn trứng cá bị nổi mụn đó có lẽ là nhầm lẫn giữa tên gọi của trứng cá với mụn trứng cá. Điều này có tác động rất lớn đến tâm lý của người bị mụn. Trong khi trứng cá thậm chí còn làm da của chúng ta đẹp hơn nhờ hàm lượng omega 3. Vì vậy, chúng ta cần lựa chọn thông tin để tránh việc tin theo những thông tin sai lệch làm cản trở quá trình điều trị mụn.
Cách chăm sóc da ngăn ngừa mụn trứng cá
Phần lớn chúng ta vẫn chưa biết cách chăm sóc da đúng cách. Trong khi đây là một trong những vấn đề rất quan trọng trong quá trình điều trị mụn. Bạn nên tham khảo những biện pháp sau:
- Vệ sinh da mặt 2 lần mỗi ngày bằng loại sữa rửa mặt phù hợp để hạn chế vi khuẩn, loại bỏ bớt bã nhờn. Chú ý không nên rửa mặt quá nhiều lần có thể làm mất độ ẩm tự nhiên, làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Tẩy trang là một trong những bước mà bạn không nên bỏ qua để loại bỏ lớp trang điểm dễ làm bít kín lỗ chân lông.
- Dưỡng ẩm thường xuyên cho da để giảm hoạt động của tuyến bã nhờn.
- Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi và ô nhiễm môi trường bằng cách dùng kem chống nắng và các dụng cụ bảo vệ.
- Tăng cường ăn nhiều rau và các loại hoa quả tươi để bổ sung chất xơ và các vitamin cần thiết cho da. Đồng thời, hạn chế sử dụng thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao giúp da lọc thải độc tố, giúp tinh thần thoải mái giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn.
Như vậy, chuyên gia Nguyễn Thị Bích Nhàn đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Ăn trứng cá có bị nổi mụn không?”. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích được cho bạn trong quá trình điều trị mụn.
Bạn có thể tham khảo thêm:
