Ăn dưa hấu có bị nổi mụn không?

Thứ Sáu, 05-01-2018

“Em thích ăn dưa hấu lắm, cứ thấy dưa hấu là ngồi chén liên tù tì mấy miếng liền. Nhưng em đang băn khoăn không biết ăn dưa hấu có nổi mụn không? Vì hôm trước đọc trên diễn đàn thấy các bạn bàn luận sôi nổi về vấn đề này lắm, bạn thì bảo có, bạn thì bảo không, mà bạn nào thì cũng có lý cả. Ăn thì thích thật nhưng cứ nghĩ mỗi sáng thức dậy mặt lại chi chít mụn là em lại cảm thấy ngao ngán. Chuyên gia có thể có em một vài thông tin về vấn đề này được không ạ?” (Hạ Như – Hồ Chí Minh)

Cảm ơn bạn Hạ Như đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho chuyên trang meotrimuntrungca, điều mà bạn đang thắc mắc: ăn dưa hấu có bị nổi mụn không? có lẽ cũng là thông tin mà nhiều người muốn biết. Chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời qua những thông tin được đề cập trong bài viết hôm nay.

Liệu ăn dưa hấu có bị nổi mụn không?

Dưa hấu là một loại trái cây được sử dụng khá phổ biến ở nước ta. Ngoài tác dụng giải khát vào ngày hè nóng bức, loại quả này còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Cụ thể:

ăn dưa hấu có nổi mụn không?

  • Theo đông y: dưa hấu có tính ngọt mát, lành tính có khả năng giải khát, giải nhiệt, có khả năng sinh tân dịch nên trị chứng miệng khô, trị táo bón rất hiệu quả. Ngoài ra, loại quả này còn được dùng để chữa các bệnh khác như: trị giun sán, điều hòa kinh nguyệt,…
  • Theo nghiên cứu của các nhà khoa học: loại trái cây này chứa nhiều khoáng chất và vitamin quý đặc biệt là acid folic rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, dưa hấu rất có ích cho cơ thể, trong 100g dưa hấu chỉ chứa khoảng 23 calori, có lợi hơn nhiều so với nhiều loại quả khác.

Thực tế việc nhiều người đặt ra câu hỏi ăn dưa hấu có bị nổi mụn hay không? Đó là do khi chúng ta ăn quá nhiều hoặc vào thời điểm không phù hợp sẽ làm tích tụ lượng đường trong máu, trở thành môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn trên da phát triển nên dễ gây mụn. Như vậy, dưa hấu không làm mụn hình thành mà do cách ăn của chúng ta chưa đúng cách. Theo BS Lê Thị Hải (công tác tại Viện dinh dưỡng quốc gia): “Việc nổi mụn là do cơ địa của mỗi người, không phải là do ăn một loại hoa quả nào đó mà nổi mụn.” Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng dưa hấu để tận dụng hết những hiệu quả của nó đối với việc điều trị mụn.

Ăn dưa hấu như thế nào mới đúng cách

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được khuyến khích sử dụng, vì đây không chỉ là loại trái cây ngon mà còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng.  Nhưng bất cứ loại trái cây nào cũng vậy, việc ăn nhiều quá cũng không tốt thậm chí phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe. Vậy bạn nên dùng dưa hấu như thế nào? Chúng tôi xin thông tin đến bạn như sau:

bạn phải biết cách ăn dưa hấu đúng cách

 

  • Trong dưa hấu chứa một lượng đường đáng kể nên bạn không nên dùng trước khi đi ngủ vì dễ dẫn đến tăng cân.
  • Không nên dùng dưa hấu quá nhiều vào buổi tối sẽ có hại cho hệ tiêu hóa, dễ dẫn đến tiêu chảy.
  • Bạn không nên ăn dưa hấu trước khi đi ngủ, vì trong dưa hấu chứa một lượng đường đáng kể có thể bị tích tụ dẫn đến tăng cân và không có lợi cho hệ tiêu hóa, dễ gây tiêu chảy.
  • Khi trời quá nóng, không nên ăn dưa hấu bỏ trong tủ lạnh. Vì lúc đó dưa hấu mang khí hàn, tạo gạnh nặng có hại cho dạ dày. Từ đó có thể tác động lên tới phổi, tạo ra các phản ứng chảy nước mũi, ngứa da.
  • Loại trái cây nào cũng vậy, dù tốt nhưng bạn chỉ nên dùng một lượng vừa đủ. Mỗi lần ăn chỉ nên dùng từ 2-3 miếng là đủ.
  • Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và người có hệ tiêu hóa kém thì không nên dùng loại quả này.

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã thỏa mãn được thắc mắc của bạn xung quanh vấn đề Ăn dưa hấu có bị nổi mụn không? Từ đó có thể tìm được cách cân bằng để phát huy hiệu quả tốt nhất của loại quả này.

Bạn có thể tham khảo thêm:

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG NÀY

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *