THẮC MẮC:
Cho em hỏi ăn chuối có bị nổi mụn không? Em nghe nói chuối nhiều dinh dưỡng nhưng không biết ăn nhiều có bị nổi mụn không nhỉ? Da em khá nhờn và nhạy cảm, cũng dễ bị mụn nữa, hễ ăn đồ gì nóng chút là qua ngày hôm sau khi nổi mấy cục mụn to luôn. Em thích ăn chuối nhưng sợ bị nổi mụn nên cũng không dám đụng tới. Nhờ meotrimuntrungca.com tư vấn cho em với. Em cảm ơn nhé!
(Sơn Ca, TP.HCM)
GIẢI ĐÁP:
Sơn Ca thân mến, cảm ơn bạn đã chia sẻ thắc mắc của mình với meotrimuntrungca.com nhé!
Chúng tôi xin được giải đáp câu hỏi của bạn về việc “ăn chuối có bị nổi mụn không” như sau:
Chuối có tên khoa học là Musa Paradisiaca L. thuộc họ Chuối (Musacae). Chuối chứa nhiều tinh bột, đạm, chất sơ vitamin, khoáng chất cùng với hàm lượng potassium và acid amin cực kỳ cao, được Viện Nghiên Cứu và Phát Triển Nông Nghiệp Malaysia (MARDI) công nhận là loại trái cây duy nhất, hội tụ đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người.
Ăn chuối có tác dụng:
- Điều chỉnh huyết áp, bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.
- Bổ não, giúp não hoạt động nhạy bén và linh hoạt.
- Ngăn ngừa nguy cơ loãng xương và giòn xương.
- Bảo vệ mạch máu, giảm bệnh thiếu máu, liên kết các tế bào trong cơ thể.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhuận tràng, ngừa táo bón, giảm loét dạ dày.
- Ngăn ngừa bệnh ung thư và ung thư di căn.
- Làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, giảm stress
Ăn chuối có bị nổi mụn không?
Chuối là một trong những loại trái cây thực sự tốt cho cơ thể và đặc biệt mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Hàm lượng vitamin C trong chuối là chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do, kháng khuẩn và chống viêm, tăng cường sức đề kháng giúp da đối phó với mụn.
Ngoài ra, vitamin B6 và cytoclin trong chuối còn tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào máu, tăng các tế bào bạch huyết cầu trong máu, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy tuần hoàn, giúp da dẻ trở nên hồng hào và mịn màng, tươi sáng.
Đặc biệt, các khoáng chất kali, magiê và mangan có trong quả chuối còn giúp điều chỉnh nồng độ muối trong cơ thể, đào thải muối và các độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn. Ăn chuối còn giúp cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ bị táo bón – một trong những nguyên nhân chính gây mụn trứng cá.
Như vậy, ăn chuối không những không làm nổi mụn mà còn giúp cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của da để đối phó và ngăn ngừa mụn trứng cá. Ăn từ 2 – 3 quả chuối mỗi ngày vừa giúp bạn có làn da đẹp mịn màng lại vừa giúp bồi dưỡng tinh thần và thể chất, phòng ngừa bệnh tật.
Ngoài việc ăn chuối, bạn cũng có thể sử dụng thịt chuối và cả vỏ chuối để làm mặt nạ trị mụn trứng cá, dưỡng da và phục hồi mái tóc… Nếu bạn đang bị nổi mụn cám, mụn đầu đen có thể tham khảo Top 3 loại mặt nạ chuối trị sạch mụn và dưỡng da được yêu thích nhất hiện nay để sở hữu làn da như ý nhé.
Hy vọng những chia sẻ của meotrimuntrungca.com sẽ giúp bạn hiểu thêm về những tác dụng của chuối đối với sức khỏe và làn da để sử dụng một cách hiệu quả nhất. Chúc bạn luôn xinh và có làn da đẹp!
BẠN CÓ THỂ ĐỌC THÊM VỀ CÁC BÍ QUYẾT TRỊ MỤN:
