Một làn da đẹp không tỳ vết là ước muốn của tất cả phụ nữ trên Trái đất này. Thực tế, dưới tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm…làn da của chúng ta cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sở hữu làn da như mơ ước với 8 bước làm đẹp da mỗi ngày chỉ bằng những thủ thuật chăm sóc da đơn giản và không mất quá nhiều thời gian.
8 bước làm đẹp da mỗi ngày chỉ bằng…
Bạn không thể sở hữu một làn da như mình mong ước nếu chỉ nằm chờ phép lạ xảy ra. Chăm sóc da đúng cách mỗi ngày là bí quyết đơn giản để có một làn da đẹp. Và để đạt được điều này, bạn cần chú ý thực hiện đúng và đầy đủ những lời khuyên sau đây:
1- Luôn tẩy trang vào cuối ngày
Bạn không nên để lớp trang điểm qua đêm vì nó sẽ khiến các lỗ chân lông bị bịt kín và có thể tích tụ các chất cặn bã hay hình thành mụn đầu đen. Cho dù bạn mệt mỏi đến thế nào, hãy dành ra vài phút để tẩy đi lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Nếu không có sẵn dung dịch tẩy trang, bạn có thể cho dầu olive vào miếng bông gòn và lau nhẹ nhàng khắp mặt để lấy đi các lớp kem phấn và bụi bẩn rồi mới tiếp tục rửa mặt nhé.
2- Đừng quên dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguồn gốc của mọi vấn đề về da như tàn nhang, nám sạm, lão hóa, nếp nhăn và cả mụn trứng cá. Đừng quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù là mùa đông hay mùa hè để bảo vệ da trước tác hại của tia UVA và UVB. Hãy lựa chọn cho mình kem chống nắng có chỉ số SPF >30 và PA phù hợp, dễ thẩm thấu, không gây nhờn rít và không làm bít lỗ chân lông, sử dụng trước khi ra ngoài từ 20-30 phút để chúng phát huy tác dụng nhé.
3- Tẩy da chết hàng tuần
Tế bào da chết tích tụ quá nhiều không chỉ gây bít lỗ chân lông và sinh mụn mà còn khiến da mặt bạn bị thô sạm, mất vẻ mịn màng. Ngoài ra, chúng cũng cản trở quá trình hấp thu các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da hàng ngày của bạn. Bạn nên tẩy da chết ít nhất 1 lần và không quá 2 lần trong tuần để làn da tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Mách bạn một bí quyết nho nhỏ là hãy sử dụng bột quả óc chó hoặc bột yến mạch trộn chung với sữa chua để làm hỗn hợp tẩy da chết cho mặt. Đây là các thành phần rất lành tính và dịu nhẹ nên thích hợp cho tất cả mọi loại da.
4- Trị mụn đúng cách
Khi da bị nổi mụn, bạn hãy rửa mặt sạch bằng nước ấm 3 lần/ngày với sữa rửa mặt chứa AHA hoặc BHA (Salicylic Acid). Sau đó, lau khô bằng khăn mềm và thoa nước hoa hồng để làn da được cân bằng độ pH. Tiếp theo, bạn bôi kem trị mụn có chứa benzoyl peroxide để sát khuẩn, chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Để giảm độ sưng đỏ của nốt mụn, sau khi thoa nước hoa hồng, bạn có thể đắp một túi trà xanh ướp lạnh lên trên nốt mụn trong 10 phút rồi mới thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
5- Đắp mặt nạ và massage da mặt
Đắp mặt nạ có tác dụng giúp da thư giãn và hấp thu các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da tốt hơn. Với da khô, bạn nên sử dụng mặt nạ anh đào, bơ, chuối, dầu olive, sữa tươi… để giúp da ẩm mịn và mềm mại. Chị em nào có làn da nhiều dầu hãy chọn cho mình mặt nạ đất sét, bột trà xanh… để hút lượng dầu nhờn trên da và làm sạch sâu trong lỗ chân lông nhé. Ngoài phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên cho da, bạn có thể massage mặt nhẹ nhàng bằng một số loại dầu dưỡng như dầu olive, dầu dừa, dầu hạt cải, hạnh nhân để dưỡng ẩm da và giúp da căng mịn.
6- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da và cơ thể. Để có làn da đẹp, tươi trẻ và khỏe mạnh, bạn cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi. Các vitamin A, C, E và các khoáng chất canxi, magie, kẽm,… trong rau củ quả sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp làn da của bạn trở nên rạng rỡ. Đồng thời, bạn hãy tránh xa các thức ăn chứa nhiều muối và đường, nhiều gia vị, chất lên men hay các món chiên xào nhiều dầu mỡ để duy trì sức khỏe nhé.
THAM KHẢO THÊM:
7- Luyện tập thể dục thể thao
Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là biện pháp đơn giản mà các chuyên gia khuyến khích thực hiện để nâng cao sức khỏe. Đi bộ, chạy bộ hay tập yoga sẽ giúp cơ thể trao đổi oxy và lưu thông máu tốt hơn, từ đó thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể, đào thải tạp chất ra bên ngoài. Nhờ vậy, da dẻ của bạn cũng được làm sạch và trở nên tươi sáng, hồng hào.
8- Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, kém sức sống mà làn da của bạn cũng nhợt nhạt, xanh xao và xuất hiện nhiều quầng thâm, nếp nhăn. Hãy cố gắng dành thời gian để ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để làn da cũng được ngủ đủ giấc. Trước khi đi ngủ, bạn nên rửa mặt sạch, đắp mặt nạ mật ong hoặc dùng kem dưỡng ẩm để làn da được chăm sóc ngay cả trong khi bạn đang ngủ nhé.
