Bị nổi mụn nhọt nên ăn gì và không nên ăn gì ?

Trời nắng nóng khiến không ít người dễ bị nổi mụn nhọt gây đau nhức và khó chịu. Để giúp cải thiện các triệu chứng của mụn nhọt từ bên trong, bạn cần phải hết sức lưu ý một số vấn đề trong ăn uống. Đặc biệt, bạn nên biết khi bị nổi mụn nhọt nên ăn gì và không nên ăn gì để tránh khiến nốt mụn trở nên nghiêm trọng hơn nhé.

Mụn nhọt hình thành là do viêm nhiễm cấp tính hóa mủ ở nang lông và tuyến mỡ dưới da, có thể xuất hiện và tái phát ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, chủ yếu là mụn nhọt ở nách, mông, đùi…. Theo Đông y, bị nổi mụn nhọt là do:

  • Tà độc thấp nhiệt ẩn vào cơ bắp dưới da và gây mụn nhọt.
  • Da bị tổn thương khiến tà độc xâm nhập hình thành nên mụn nhọt.
  • Ăn uống không điều độ khiến hỏa nhiệt nội tà và khí độc ẩn thâm nhập vào nội tạng và phát tiết ra.

Do đó, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn nhọt, cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho phù hợp. Ăn các món ăn có lợi và tránh xa các thức ăn không tốt có thể khiến mụn nhọt bị sưng to và gây đau nặng hơn.

Bị nổi mụn nhọt nên ăn gì và không nên ăn gì ?

 Bị nổi mụn nhọt nên ăn gì?

Đối với những người đang bị mụn nhọt, nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm có công dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, mát máu, mát gan như:

– Đậu xanh: Bạn có thể chế biến đậu xanh kết hợp với nha đam để nấu chè đậu xanh nha đam giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu mủ do ung nhọt rất tốt.

– Trà xanh, hoa cúc: Pha trà xanh, trà hoa cúc, trà thảo dược để uống hàng ngày giúp đẹp da, dưỡng nhan, ngăn ngừa và trị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nhọt….

– Các loại rau xanh: rau má, rau cần, rau dền, rau lang, rau bồ ngót, rau mồng tơi, rau cải xanh, bông atiso có tính mát giúp thanh nhiệt, giải biểu, không chỉ giúp trị mụn nhọt mà còn giúp bồi dưỡng sức khỏe. >> Đọc thêm : Bị mụn trứng cá có nên ăn rau muống không?

– Các loại củ quả và trái cây: dưa chuột, bí đao, khổ qua, dưa hấu, đu đủ, cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi… giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giải độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.

Ngoài ra, người bị mụn nhọt nên thường xuyên uống nước để thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp điều hòa quá trình trao đổi chất và lưu thông máu. Bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây như nước cam, nước chanh, nước mí, nước dừa… để giúp làm mát cơ thể và cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.

⇒ Tìm hiểu thêm : Bị mụn trứng cá nên ăn gì ? Và không nên ăn những gì ?

 Bị nổi mụn nhọt không nên ăn gì?

Để tránh làm mưng mủ, vỡ mủ hay khiến mụn nhọt tái phát, bạn cần kiêng ăn các thực phẩm sau đây:

  • Kiêng các món ăn có tính nóng, dễ sinh nhiệt trong cơ thể

Các gia vị cay nóng như hành, tỏi, ớt, tiêu, gừng…; các loại trái cây tính nhiệt như chôm chôm, nhãn lồng, sầu riêng, vải thiều, măng cụt…; các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê hoặc nước ngọt có ga….

  • Không ăn đồ ngọt

Các loại bánh, kẹo, nước ngọt… chứa lượng đường cao dễ gây tăng tiết bã nhờn và dẫn đến bít lỗ chân lông, sinh mụn và làm mụn nhọt mưng mủ, viêm nhiễm nặng.

  • Không ăn các thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn

Gà rán, khoai tây chiên, các đồ ăn vặt (cá viên, bò viên, xúc xích,…), đồ đóng hộp là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản mà bạn không nên ăn. Chúng có khả năng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dể gây bít lỗ chân lông dẫn đến viêm nang lông hoặc làm nốt mụn sưng to và tạo mủ nhiều hơn.

  • Tránh ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng

Các loại hải sản, thịt dê, thịt gà trống, các loại nấm, trứng có thể gây dị ứng với những có cơ địa nhạy cảm nên cần phải tránh xa nếu bạn đang bị mụn nhọt.

Thẻ nội dung:

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG NÀY

  • Nóng gan nổi mụn và cách khắc phục hiệu quả
  • Uống gì đẹp da hết mụn – Chị em chia sẻ bí quyết
  • 10 loại thực phẩm gây mụn kinh điển chị em nên tránh xa
  • Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn đúng cách
  • Cách trị mụn ẩn dưới da bằng dầu dừa nên áp dụng ngay
  • Rửa mặt bằng kem đánh răng có tốt không? Có tác hại gì không?
  • Cách trị mụn cơm tại nhà cực nhanh
  • Ăn gì mát gan trị mụn tốt nhất ?
  • Thêm bình luận

    Bình luận

    Your email address will not be published. Required fields are marked *